Aprenda nesse curso os princípios fundamentais da Acroyoga, o passo a passo para realizar posturas acrobáticas em dupla e transições entre essas posturas com segurança! Vamos te dar ferramentas básicas para que você possa criar suas próprias sequências acrobáticas e se divertir com toda a técnica progressiva necessária.

Aprenda que a cadeira não é só pra sentar! Nesse curso você vai aprender acrochair do básico ao avançado

Desenvolva sua flexibilidade e explore a fluidez natural do seu corpo para dançar com liberdade no chão, no pole e onde você quiser!

Que tal aumentar sua bagagem de movimentos?

Técnica para aprender, aprimorar, melhorar a fluidez e transacionar em mergulhos, pivôs e parada de ombro, além de aquecimento dançado!

Aprenda os princípios e as bases de diferentes técnicas dentro do pole dance: barra giratória, rotations, floorwork, pole coreográfico e rolamento.

Aprenda a voar na lira acrobática com segurança e fluidez!

Corpos livres, corpos ímpares, corpos inconstantes.

Todo corpo carrega uma história única e significados distintos sobre as percepções do mundo. Cada corpo fala, se relaciona, movimenta e dança à sua maneira.

Uma imersão para investigar possibilidades do corpo como ferramenta de expressão e forma de linguagem. Através de jogos e dinâmicas de dança-teatro, improviso e auto conhecimento corporal, cria-se caminhos de potencializar o movimento como instrumento de manifesto no fazer artístico.

Sabemos que no meio do pole dance acrobata há uma grande incidência de lesões na região dos ombros e, muitas vezes ficamos frustrados e sem saber o que fazer certo? Esse curso te fornecerá o caminho das pedras para uma prática mais segura e consciente.

Aprenda sequências e movimentos básicos que não podem faltar no seu repertório na hora da dançar. São 5 aulas + aula bônus, inspiradas nas coreografias do Vini, com muita dança e técnica.

Aprenda bases e técnicas de pole giratório. Aumente seu repertório, trabalhe leveza, fluidez, controle da força centrífuga, floreios, transições e truques que embelezam sequências e coreografias. Controle a barra giratória e aprenda a voar.

Aprenda sequências de lira acrobática de nível intermediário/avançado inspiradas nos 4 elementos (ar, água, terra e fogo).

Aprenda vários elementos sensuais de chão para incrementar ainda mais a sua dança com Karine Ribeiro!

Aprenda os conceitos básicos da prática de bambolê, giros em diferentes partes do corpo, isolamentos, breaks, moedas, manipulações, rolamentos, equilíbrio, lançamentos, pulinhos e escalador, amparado pela técnica e didática de BRUNA NUNES, CLARA LENZI E JÚLIA GIESBRECHT